Über mich

Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits.
Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.

B.K.S Iyengar

Auf der Suche nach mehr Glück und mehr Zufriedenheit bin ich irgendwie und irgendwann  auf der Yogamatte gelandet…

Komisch, denn ich erinnere mich noch ganz genau an mein erstes Zusammentreffen mit Yoga. Damals war ich um die 18 Jahre alt und ging gemeinsam mit meiner Mutter in einen Yogakurs, den meine Krankenkasse anbot. Dieses Rumgeliege, esoterische Gequatsche, den Körper Verbiegen oder was war das alles gleich noch mal? Kurzum: ich fand es furchtbar. Das ist nichts für mich, dachte ich mir damals in meinem jugendlichen Leichtsinn und das sollte auch eine ganze Weile lang so bleiben.

Es dauerte über 10 Jahre bevor ich wieder auf die Matte zurückfand. Motiviert hatte mich der Wunsch 2 – 3 überflüssige Kilos zu verlieren und insgesamt „fitter und straffer“ zu werden. Angefangen hat es mit kurzen 20-minütigen Youtube-Videos zu Hause, bald ging ich dann zum Bikram Hot Yoga und schwitze mir in 90 min alles raus, was der Körper so zu bieten hatte.

Wie das Leben so spielt blieb ich mal wieder nicht dran und machte stattdessen seltsame Fitnesspläne zu Hause, die mir keinen Spaß machten. Bis mich eine Freundin in den Yogakurs Ihrer Freundin geschleppt hat. Und plötzlich hat es Klick gemacht – ich blieb dabei, übte immer mehr auch zu Hause und ging regelmäßig in verschiedene Klassen in Studios. Yoga gab mir einen Auszeit vom Alltag und Zeit mich nur auf mich selbst und meinen Körper zu konzentrieren. Belohnt wurde ich mit einer besseren Haltung und meine ständigen Nacken- und Kopfschmerzen waren bald Geschichte. Nach und nach stellte sich auch das Gefühl von mehr Gelassenheit ein.

Wer am Liebsten nur noch Yoga machen und über Yoga reden will, denkt irgendwann darüber nach eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen. 2 Monate habe ich immer wieder recherchiert, wo, wie, was, wann… um dann nochmals 2 Monate zu recherchieren, bis ich endlich eine Schule in Indien fand die mir zusagte. Nach viel Schweiß und einigen Tränen erhielt ich mein Zertifikat in Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga.

Seitdem besuche ich regelmäßig Workshops, mache Webinare und lese sehr viel, um meinen Unterricht noch wertvoller zu gestalten und optimal auf die Bedürfnisse meiner Schüler eingehen zu können.

Und was soll ich sagen? Es war die beste Entscheidung meines Lebens. Jede Stunde, die ich unterrichten darf, ist wie ein Geschenk und ich bin unglaublich dankbar, dass ich meine Liebe für Yoga nun mit meinen Schülern teilen kann.

Ausbildung

  • Oktober 2017:
    200 Stunden Multistyle Training (Hatha, Ashtanga, Vinyasa)
    bei Trimurti Yoga in Goa, Indien – http://trimurtiyoga.com
  • Februar 2019:
    300 Stunden Jivamukti Yoga Training
    bei Jivamukti Yoga im Govardhan Eco Village, Indien – http://jivamutkiyoga.com/

Workshops

  • Faszienyoga mit Dirk Bennewitz – http://www.dirkbennewitz.de
  • Inversions mit Jelena Lieberberg – https://www.jelenalieberberg.com
  • Fearless Backbends mit Kino MacGregor – https://www.kinoyoga.com
  • Handstandlovers mit Kino MacGregor